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冠状动脉硬化吃什么好

来源:网络 作者: 时间:2021-04-07

冠状动脉硬化吃什么好?冠状动脉硬化称为冠心病,生活当中呢如果有这种症状的人呢,可以选用以下六种食物以辅助治疗,像是玉米、燕麦、黄大豆、兔肉、奶等等,这些为大家推荐的食物,供大家参考。除了日常按时药物治疗以外,多食用这些食物也有利于病情缓解。

冠状动脉硬化吃什么好

冠状动脉硬化吃什么好

一、玉米

尤其适宜玉米食用。先以玉米适量,冷水溶和,待粳米粥煮沸后,再调入玉米粉同煮为粥,供早、时温热服食。

玉米的亚油酸含量达到2%,是谷实类饲料中含量最高者。如果玉米在日粮中的配比达50%以上,仅玉米即可满足猪、鸡对亚油酸的需要量(1%)。现代研究证实,玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及等都有一定的预防和治疗作用。

二、燕麦

燕麦磨粉作甚佳,也可去皮食。燕麦极富营养,含多量蛋白质和极丰富的亚油脂,是预防冠心病和动脉粥样硬化症的理想保健食品。

燕麦米煮的粥富含镁和维生素B1,也含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维,可以降低胆固醇,对、糖尿病、等也有辅助疗效。未经烹制的燕麦麸富含镁、维生素B1、磷、钾,也含有铁、锌、叶酸、泛酸和铜。燕麦片可以改善血液循环,促进伤口愈合。d4afd0b7ebc24460adbf22dec9ce292e.jpg

三、黄大豆

黄大豆适宜用水煮食,或做成各种豆制品食用,不宜食。黄豆因含丰富的不饱和脂肪酸,故长期食用,对冠心病和动脉粥样硬化者极为有利。据研究发现,连续食用3周以黄豆为主的植物性蛋白饮食,可除掉附着在血管壁上的胆固醇,维持血管的软化。

人体的各组织器官中含有大量麟脂,黄大豆磷脂可增加组织机能,降低胆固酵,改善脂质代谢,预防和治疗脑动脉、冠状动脉硬化,它还有助于肝赃健康,对、脂肪肝都有一定的疗效。另外,大豆磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收,防止体质及各组织器官酸化。

四、兔肉

兔肉属于一种高蛋白质、高铁、高钙、高磷、低脂肪、低胆固醇的独特营养食品,有降血脂作用,并能预防血管栓塞,故对冠心病人及动脉粥样硬化者尤宜。

经常食用可保护血管壁,阻止血栓形成,对高血压、冠心病、糖尿病患者有益处,并增强体质,健美肌肉,它还能保护皮肤细胞活性,维护皮肤弹性;兔肉中所含的脂肪和胆固醇,低于所有其他肉类,而且脂肪又多为不饱和脂肪酸,常吃兔肉,可强身健体,但不会,是肥患者理想的肉食,女性食之,可保持身体苗条,因此,国外妇女将兔肉称为“肉”;而常吃兔肉,有祛病强身作用,因此,有人将兔肉称为“保健肉”。

五、酸奶

酸奶含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、、幽门螺杆菌感染等病症。据临床观察,每天喝一杯酸牛奶,连续食用一周,可使血液中胆固醇含量减少5%~10%,可见酸奶有降低血清胆固醇的作用,这对防治动脉粥样硬化和冠心病的形成,极为有益。

那些每天饮2~3份或更多酸奶的人中,高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%。

六、海参

研究表明,海参属于一种高蛋白、低脂肪、不含胆固醇的食品,其所含的特殊微量元素钒,又能降血脂。所以,冠心病及动脉硬化者可常吃些海参。

据《本草纲目拾遗》中记载:海参,味甘,补肾,益精髓,摄小便,壮阳疗痿,其性温补,足敌人参,故名海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老,防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。00777a2077b244e28bd03aff3b8ff600.jpg

冠状动脉硬化吃什么好?其实应当少吃食,奶油,糖果和碳酸饮料,每日三餐都要控制动物脂肪和蛋白质的摄入。当然,以上六种食物都是帮助治疗能达到很好的作用,可以改善身体自身的不健康,从而达到预期治疗的效果,配合着药物治疗,以上六种食物都是平日生活里所常见的,当然让你远离冠心病的痛。


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