您当前的位置 :宜州新闻网 > 民生投诉 正文
四个月宝宝辅食食谱大全
2020-01-11 01:15:56

四个月宝宝辅食食谱大全

四个月宝宝开始添加辅食,但是很多妈妈们觉得太快了,一下子都还没准备好。对于添加辅食,从宝宝一出生,妈妈就应该着手该事情,因为四个月是很快过去的,如果你毫无准备,那可不行哦。四个月宝宝辅食食谱是怎样的呢?

主要食物:母乳或配方奶或牛奶

辅助食物:温开水、凉开水、果汁(橘子汁、番茄汁、山楂水等)、菜汁、鱼肝油、(维生素A、维生素D比例为3:1)

餐次每4小时一次,喂养时间:

上午6时母乳喂哺10~15分钟,或配方奶180毫升;8点稀释蔬菜汁90毫升;12点喂稀释的鲜橙汁或番茄汁90毫升,水果泥少许;

下午14时母乳喂养10~15分钟,或配方奶180毫升;15时喂稀释的蔬菜汁80毫升,新鲜蔬菜泥少许;16时喂温开水(或凉开水)90毫升,可加白糖适量;18时母乳喂哺10~15分钟,或配方奶180毫升;

夜间22时母乳喂哺10~15分钟,或配方奶180毫升;凌晨2时母乳喂哺10~15分钟,或配方奶180毫升。

4个月宝宝食谱精选推荐

1、香蕉奶昔

分析:香蕉奶昔口感香浓幼滑、营养丰富,可当做宝宝的辅食。

制作方法:香蕉去皮切成小块,和奶粉一起放入果汁机内,加适量水,搅拌30~40秒。倒出,装杯即可。

2、菜叶汁

食材:青菜200克(菠菜、油菜、白菜均可)。做法:青菜洗净后浸泡30分钟。青菜捞出后切碎待用。锅内加一小碗清水,煮沸后将碎菜放入,盖紧锅盖再煮5分钟。用汤匙压菜取汁并入菜汤,即可食用。营养提示:绿叶蔬菜中含丰富的维生素和叶酸,人体发育必不可少。绿叶蔬菜制成菜汁,能帮助人体吸收丰富的钙、铁和维生素。

3、蔬果羹

食材:苹果适量、红薯适量、水适量。做法:苹果,红薯切小块。小奶锅里倒入适量清水。再放入苹果和红薯进去煮。煮软后,连同汤汁一起倒入搅拌机。将苹果,红薯打成糊糊。营养提示:人体多吃红薯可以提高免疫力,红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。

4个月宝宝辅食不宜吃什么

随着宝宝的成长,他对食物的欲望会越来越大,而且追求也越来越简单。然而,你也渴望有更多的菜式满足宝宝的需要。但是不是所有的食物对宝宝都是安全的。宝宝稚嫩的消化系统,对于食物是非常挑剔的,有好多食物,都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。

四个月宝宝刚开始添加辅食,肯定是很多东西都需要时间去适应的,所以我们要慢慢来。


相关阅读:
股票配资 citybao.net
相关新闻
| 关于我们 | 广告服务宜州传媒网络有限责任公司运营
增值电信业务经营许可证编号:赣B2--20100072  备案号: 药品信息服务证
文网文[2012]0135-002 新出网证(赣)字05号 网络视听许可证1406143号 国新网3612006002
宜州日报社宜州网版权所有,未经允许不得复制或镜像